Een essentieel onderdeel van de trainingsprogramma’s van Bovenmaat Fitness is het testprogramma XHF (eXercise, Health & Fitness), ontstaan uit de samenwerking van Bovenmaat Fitness met een inspanningsfysioloog. De resultaten van dit testprogramma vormen de basis voor het uiteindelijke individuele trainingsprogramma. Een per kwartaal uitgevoerde hertest maakt evaluatie van de gekozen trainingsvorm mogelijk om zodoende een verdere dynamische ontwikkeling van de conditie te bevorderen.

Met behulp van de resultaten van de fitheidsmeting krijgt u een individueel advies, waarmee u onder continue begeleiding van een fysiotherapeut in kleine groepen van maximaal 7 personen, uw algemene conditie en uw spierconditie verbetert. Indien gewenst, kunt u op vaste dagen en vaste tijden onder begeleiding trainen.

De trainingen vinden plaats onder leiding van Tom Preijde (sportfysiotherapeut), Rob Innemee (bedrijfsfysiotherapeut), Natalja van der Burg of Marloes van Riemsdijk (beiden algemeen fysiotherapeut).

Bovenmaat Fitness is gelieerd aan de ernaast gelegen Praktijk voor Fysiotherapie & Sportfysiotherapie T.Q.M. Preijde & R.A. Innemee.